Ove tri stvari najverovatnije uradite pogrešno nakon neprospavane noći: Mislite da činite sebi dobro, a zapravo radite sasvim suprotno!

Neprospavane noći, čak i ako se ne događaju često, utiču na zdravlje. Istraživanja sugerišu da čak i nakon samo jedne neprospavane noći, krvni testovi mogu da otkriju promene u više od 100 proteina u krvi, uključujući one koji utiču na šećer u krvi, imunološku funkciju i metabolizam. S vremenom, ove vrste biohemijskih promena mogu da povećaju rizik od zdravstvenih problema kao što su dijabetes, debljanje, pa čak i rak. Druga istraživanja sugerišu da izostanak sna