Не спавате више од пет сати дневно? Ваш организам је због тога у опасности: Ево шта све може да вам се деси због несанице!
Курир 31.07.2022
Сан игра кључну улогу у нашем здрављу
Квалитетан сан је кључан за наш имунитет и поред осталих фактора одговоран је за борбу против инфекција. Квалитетан сан може много да допринесе одржавању имунолошког система јаким и здравим. Лош сан, с друге стране, може бити штетан за имунолошки систем, чинећи вас склонијим болестима. Истраживања процењују да спавање пет сати или мање по ноћи повећава ризик од угрожености здравља за 15 процената. Разумевање везе између сна и здравља имунитета је од
