Najbrži put do ravnog stomaka: Pomešajte kašiku ovih semenki sa jogurtom ujutru, efekat će vas oduševiti

Stručnjaci smatraju da je laneno brašno zdravije i efikasnije od semenki lana, pa je preporučljivo da semenke sameljete u električnom mlinu za kafu pre konzumiranja. Laneno brašno možete na razne načine svakodnevno koristiti u ishrani: - Dodajte kašiku lanenog brašna u doručak, - Kod pripreme soseva, dodajte kašiku lanenog brašna - Pomešajte kašiku lanenog brašna s 25 ml kefira ili jogurta - Dodajte malo lanenog brašna u testo za hleb ili kolače. S obzirom na to da