Смежурана кожа, бол у колену, проблем са косом: Ево како се решити ове три ствари након базена

Многа истраживања су показала да пливање има благотворна дејства на крвни притисак, крутост артерија и постотак телесне масти, који су иначе показатеље ризика од срчаних болести. Исто тако, пливање је одлично и за здравље зглобова. Студија објављена у Тхе Јоурнал оф Рхеуматологи открила је да пливање од 45 минута три дана недељно током 12 недеља драстично смањује укоченост и болове у зглобовима код старијих особа с остеоартритисом. Испитаници су такође