Sedam namirnica koje mogu da učvrste grudi

To je normalno kako starite, jer vaše telo prolazi kroz mnoge promene. Međutim, taj proces se može usporiti. Vežbanje je jedan od načina, ali vaša ishrana takođe igra važnu ulogu. Postoje određene namirnice koje su odlične za grudi, kako otkriva nutricionistkinja Dr Džinal Patel za Healthshots. Ona preporučuje ovih sedam namirnica, prenosi Zadovoljna.rs. Sočivo, mlečni proizvodi i jaja su namirnice bogate proteinima koje vam mogu pomoći da zategnete grudi. Pasulj