Zdravlje arhiva vesti 09.08.2022

Šta god mislili o doručku, stručnjaci svako malo iznova utvrde da je to ipak najvažniji obrok u danu. Zašto? Pa, osim što vam pomaže u buđenju, važan je za koncentraciju i energiju, a čini se da vam može pomoći i kod mršavljenja odnosno kod gubljenja… »

Doručak bi trebalo da bude najzdraviji obrok u toku danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Ako želite da započnete dan ukusnim i zdravim doručkom i telu pružite energiju, izbegavajte ove tri vrste doručka. Iako… »

Visoki krvni pritisak može da izazove srčani i moždani udar, dva najsmrtonosnija stanja, zbog toga je važno da pritisak merite ili kod lekara ili sami. Suprotno ustaljenoj praksi, nedavno su britanski naučnici zaključili da bi krvni pritisak trebalo… »

Zbog gravitacije, naše grudi se vremenom opuštaju. To je normalno kako starite, jer vaše telo prolazi kroz mnoge promene. Međutim, taj proces se može usporiti. Vežbanje je jedan od načina, ali vaša ishrana takođe igra važnu ulogu. Postoje određene… »