Iskoristite letovanje: Evo zbog čega treba da hodate bosi po peščanoj plaži

Zašto bi trebalo da zaboravite na svoje omiljene papuče i da se krećete samo bosi po peščanoj obali? Trening za nekoliko mišićnih grupa Pošto je hodanje po pesku neobično opterećenje za telo (osim ako, naravno, ne živite pored mora i radite to svaki dan), ono uključuje nekoliko grupa mišića odjednom. A ovo nisu samo stopala, gležnjevi i listovi, već i zadnjica, pa čak i stomak. Spora, ali duga šetnja peščanom obalom učiniće vaše noge toniranijim i