Избегавајте слаткише увече: Козумирање сладоледа пре спавања лоше утиче на сан
Курир 17.08.2022

Недавно рађено истраживање потврдило је теорију да је шећер главни узрок лошег квалитета сна
Претерано конзумирање сладоледа може да доведе до повећања килограма, срчаних болести, а може и да наруши микрофлору дигестивног тракта. Међутим, још ризичније је јести ову освежавајућу посластицу пре спавања. Стручњаци су недавно потврдили да постоји још једна негативна страна конзумирања сладоледа, посебно ако волите да га једете пре спавања, а то је што може негативно да утиче на квалитет сна. Једно истраживање је показало да људи који се лошије хране и