Реченице које вам могу помоћи у борби против анксиозности Ако почињете да губите контролу покушајте са овом методом

Анксиозност је најчешћи проблем менталног здравља у савременом свету. Многи људи доживљавају анксиозност у некој фази свог живота, док се неки са нападима панике и другим симптомима анксиозности суочавају свакодневно. На површинском нивоу, анксиозност може изгледати безопасно. Међутим, ако је не контролишете, може појачати стрес и напетост, што може озбиљно утицати на ваше опште благостање. Када се појаве први знакови анксиозности, важно је да се консултујете