Zašto anksiozni ljudi ujutru najčešće nisu gladni?
Novi magazin 27.08.2022 | N1
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, ali neki ljudi ne mogu ujutru ni komadić hrane da stave u usta. Razloga je nekoliko, a manjak apetita može da bude posledica lošeg rasporeda obroka ili upotreba određenih lekova.
Postoje ljudi koji ujutru ne mogu da jedu, pa iako znaju da je doručak najvažniji obrok u toku dana, popiju kafu ili čaj zbog velike anksioznosti koja ih muči. Razloga je više. Ako ste uvečer preterali sa hranom, što je posebno izraženo u stanjima poput anksioznosti i depresije, ili ste pojeli mnogo masne hrane ili proteina, ti makronutrijenti mogu da uspore pražnjenje želuca i tako ostajete dugo siti. Proteini menjaju nivo hormona koji kontrolišu glad, a masnoće
