Ljudu koji najduže žive, jedu za užinu ove namirnice Mogu produžiti život i smanjiti nivo holesterola u krvi

Stogodišnjaci imaju zdrave navike. Koliko god genetika igrala ulogu u životnom veku, istraživanja su otkrila da ne treba zanemariti ni kretanje, nivo stresa i ishranu. Najdugovečniji ljudi nikada ne preskaču doručak, a uvek koriste jedno pravilo u prvom obroku u toku dana. Ipak, kada ogladne, užina je tu da zavara glad. Evo šta tada jedu: Orašasti plodovi Prema mnogim studijama, ljudi koji svakodnevno jedu orašaste plodove, imaju duži životni vek, niži nivo