Oktobar je idealan mesec za dijetu! Saznajte zašto!

Prema njihovoj studiji, do oktobra telo ne dobija brzo na težini jer je vreme lepo, više smo u pokretu, ali sa zahlađenjem retko izlazimo iz kuće i više jedemo. Jedan od koautora studije dr Brajan Vonsink kaže da je najbolje držati dijetu u oktobru pre hladnog vremena i pre praznika. - Najbolje je da se u oktobru oslobodite viška kilograma ukoliko ih imate i spremno dočekate sezonu praznika - rekao je dr Vonsink. Uključite čia semenke Čia semenke su prirodno bogate