Pet znakova da ste dehidrirani Žeđ nije među njima
Alo 03.09.2022
Ne mora samo osećaj žeđi da bude znak da vam je potrebna voda, postoje i mentalni i fizički znaci koji ukazuju na to da ne pijemo dovoljno tečnosti
S obzirom da se telo sastoji od u proseku od 60 procenata vode (količina varira od osobe do osobe), tečnost nam je neophodna da bismo funkcionisali na brojnim nivoima. Znakovi dehidriranosti Tokom dana prirodno koristimo i gubimo vodu. Kada izgubite više vode nego što unosite, smatrate se dehidriranim. Postoji nekoliko manje očiglednih načina da saznate da li vam nedostaje vode: Osećate glad Vrlo je moguće da ste zaista gladni, ali postoje trenuci kada osećate
