Volumetrijska dijeta je najbrži način da smršate: Nema gladovanja, a obroci su obilni i ukusni
City magazine 04.09.2022
Ako se borite sa kilogramima i mislite da ih nije moguće izgubiti na brz i relativno bezbolan način – varate se! Volumetrijska dijeta je već neko vreme hit u svetu upravo zbog toga što se rezultati postižu za kratko vreme, a obroci su obilni, ukusni i pre svega zdravi.
Ovaj program ishrane osmislila je dr Barbara Rols i za razliku od drugih dijeta, koje su uglavnom restriktivne i zahtevaju mnogo odricanja, ova dijeta omogućava ljudima da pronađu hranu koju mogu da jedu bez brige o količini, a da pri tom izgube težinu. Kako stručnjaci ističu, glavni cilj je ostati sit, a sama sitost je rezultat vrste hrane i količine koju jedete, a ne broja kalorija ili proteina i ugljenih hidrata. Dakle, poenta je da jedete hranu koja će vas
