Zdravlje arhiva vesti 04.09.2022

Banane su bogate kalijumom, koji smanjuje efekte natrijuma na organizam. Ako muku mučite sa povišenim krvnim pritiskom, možda je vreme za promenu svakodnevnih štetnih navika – smanjite pušenje, povećajte fizičku aktivnost i potrudite se da vaša… »

Kraj je leta, ali oni su još uvek tu. Ovi preostali komarci su najuporniji koji će nam još barem nekoliko nedalja zagorčavati dane. Predlažemo vam nekoliko trikova, zbog kojih će oni početi da izbegavaju vaš dom. Komarci imaju jako čulo mirisa, a… »

Koji su glavni problemi i izazovi pristupanju zdravom načinu života, ishrani i uvođenju fizičke aktivnosti u svakodnevne obaveze tema je ovonedeljnog podkasta Danasa autora Vladimira Maričića koji je ugostio u svojoj epizodi Jovanu Mašić, doktorku… »

Adekvatna ishrana može da pomogne u izgradnji mišića, jačanju kostiju i zaštiti srca, a važnu ulogu hrana ima i u mentalnom zdravlju. Ako hranu za zdravlje mozga uvrstite u ishranu, izoštrićete pamćenje i sprečićete kognitivno propadanje, ali i… »

Ako se borite sa kilogramima i mislite da ih nije moguće izgubiti na brz i relativno bezbolan način – varate se! Volumetrijska dijeta je već neko vreme hit u svetu upravo zbog toga što se rezultati postižu za kratko vreme, a obroci su obilni… »

Bademovo mleko može biti pogodna alternativa za ljude koji pokušavaju da smanje unosa kalijuma i fosfora zbog bolesti bubrega Bademovo mleko predstavlja zdravu i dobru i zamenu za kravlje mleko. Sadrži više vitamina i minerala nego sojino ili… »