Tri predloga za doručak koji smanjuje holesterol i štiti srce - Brzo i lako se pripremaju uz minimum sastojaka

Doručak je najvažniji obrok tokom dana, a posebno je značajan za regulisanje apetita. Mnogi biraju bržu varijantu doručka u pekari, u proizvodima sa puno šećera, masnoće i aditiva, što može nepovoljno uticati na vaše zdravlje. Takođe, preskakanje doručka može biti okidač za rast holesterola. Za doručak izaberite zdrav i hranljiv obrok koji će sniziti holesterol u krvi i održati ga u ravnoteži - evo 5 predloga: Ovsena kaša sadrži rastvorljiva vlakna koja se vezuju