Lekarski fitnes: Vežbe da poboljšate zdravlje, osnažite srce, smršate…(VIDEO)
Svet plus 14.09.2022 | svetplus.com
Da li znate šta je lekarski fitnes? To su vežbe da poboljšate zdravlje, osnažite srce, smršate… Možete celo telo da zategnete pa opustite i sve to u ritmu otkucaja srca.
Ruski doktor Aleksandar Šišonin, specijalizovan za rad sa starijim ljudima tvrdi da čak i samo jedna vežba može vrati u formu. Na pitanje pacijenata kako da se brzo vrate u formu nakon moždanog udara, paralize ili slomljenog vrata, doktor Aleksandar odgovara: Prednosti kretanja u borbi protiv fizičke neaktivnosti su ogromne. Čak i nakon najtežih operacija, savremena medicina insistira na tome da pacijent ustane i da hoda. Ako su vaši zglobovi zdravi, ali je
