Убрзајте метаболизам: Корисни савети који ће вам помоћи да побољшате рад пробаве

Како бисмо избегли надраженост цревних нерава и спречили њихово привремено заустављање, важно је разумети да они јако добро знају наше навике у исхрани, ритам дневних оброка, када смо и колико физички активни, време спавања и одмора... Ако све то одједном променимо, а да нисмо "припремили терен" како би утицај нових околности био што мањи, варење це неко време једноставно да стане и чека. Покушајте да примените следеће: