Тишина је важна: Зашто је добро да проведте бар два сата дневно сами са собом?

Шта ће вам се тачно десити ако одвојите макар 2 сата дневно да не радите ништа, будете сами у апсолутној тишини? Почињете да се повезујете са унутрашњим миром и осећате спокој. Тишина може да обнови ваше мождане ћелије које стрес убија. Тишина изоштрава чула. Ћутање вам појачава пажњу и бистри фокус. Ћутање вас чини искренијим због тога што долазите у додир са најдубљим мислима и жељама. Тишина вас упозорава да не смете дозволити да вам живот прође превише