Од давнина се користи за ублажавање нервозе: Природни чај за смирење и несаницу

Већина нас се макар једном у животу суочила са овим проблемима, а прво што нам падне на памет јесте чај или неки други напитак који ће нас опустити и умирити пред спавање. Од валеријане се користи корен и може се пити као чај или у виду етеричног уља. Уље валеријане има већу концентровану моћ од чаја и довољно је неколико капи, два до три пута дневно. Чај можете пити по потреби, али неке препоручене дозе су до три шоље чаја дневно. Валеријана такође делује