Insulinska rezistencija i ishrana! Šta sme da se jede?

Kada telo postane otporno na insulin, ono pokušava da se izbori tako što proizvodi sve više insulina što vremenom može dovesti do nastanka insulinske rezistencije. Ovo stanje može da se reguliše pomoću ishrane. Simptomi koji ukazuju na insulinsku rezistenciju su: Umor Glad, Slabu koncentraciju. Povećanje telesne težine naročito u predelu stomaka, Povišen krvni pritisak, Visok nivo holesterola. Ako se insulinska rezistencija razvije u predijabetes ili dijabetes tip