Ovih šest namirnica čine da budete još gladniji
Vesti online 08.10.2022 | Zadovoljna.hr
Kada ogladnimo, često posežemo za hranom koja je potpuno pogubna za liniju, jer umesto da utoli glad, ona je samo povećava. 1. Brza hrana 2. Testenina 3. Slane grickalice 4. Voćni sokovi 5. Pahuljice 6. Gazirana pića
Ovo su namirnice od kojih ćete još više ogladneti: Ona je puna praznih kalorija i pojačivača ukusa zbog kojih ćete nakon jednog hamburgera odmah poželeti drugi. U brzoj hrani nalaze se i štetne trans – masti koje stvaraju holesterol i velika količina šećera koji će vam dati samo kratkotrajnu dozu energije. Obična testenina od belog pšeničnog brašna nema velike nutritivne vrednosti. Ne sadrži vlakna koja bi mogla da vas nahrane i što je više jedete – to je više
