Loš jastuk, bol u vratu Budite li se i vi umorni i ne spavate dobro poput četvrtine populacije?
Alo 18.10.2022
Nedostatak sna nas čini umornima i mrzovoljnima pa sutradan ne funkcionišemo kako treba. Jedan od razloga je bol u vratu, koji ometa i kvalitet sna i njegovo trajanje.
Najčešće se postepeno razvija kao odgovor na loše držanje tela, višečasovno sedenje za računarom, fizičku neaktivnost, međutim, može se pojaviti iznenada, nakon neke traume, pada, udara, kažu stručnjaci Centra za fiziklanu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical". Aktivnost i rutina Većina ljudi tokom dana provodi veliki broj sati u prinudnom položaju (sedeći ispred računara), tako da do kraja dana osećamo ukočenost, napetost i bol u mišićima i vratu.
