Лош јастук, бол у врату Будите ли се и ви уморни и не спавате добро попут четвртине популације?
Ало 18.10.2022
Недостатак сна нас чини уморнима и мрзовољнима па сутрадан не функционишемо како треба. Један од разлога је бол у врату, који омета и квалитет сна и његово трајање.
Најчешће се постепено развија као одговор на лоше држање тела, вишечасовно седење за рачунаром, физичку неактивност, међутим, може се појавити изненада, након неке трауме, пада, удара, кажу стручњаци Центра за физиклану медицину, рехабилитацију и фитнес "Мастер Пхисицал". Активност и рутина Већина људи током дана проводи велики број сати у принудном положају (седећи испред рачунара), тако да до краја дана осећамо укоченост, напетост и бол у мишићима и врату.
