Ako spavate pet sati ili manje u velikoj ste opasnosti! Istraživanje je pokazalo posledica manjka sna: Sa godinama raste rizik!
Kurir 21.10.2022
Novo istraživanje, u kome je učestvovalo 8.000 državnih službenika iz Velike Britanije, pokazuje da ljudi od 50 i više godina koji spavaju pet sati ili manje kako stare imaju veći rizik od razvoja višestrukih hroničnih bolesti u odnosu ljude istih godina koji spavaju duže.
Istraživanje je objavljeno u časopisu " PLOS Medicine" pokazalo je da su oni koji su spavali pet sati ili manje imali su 30 odsto veći rizik da s vremenom razviju više hroničnih bolesti u poređenju s osobama koje su spavale najmanje sedam sati. S godinama se taj rizik povećava, pa je sa 60 godina veći za 32 odsto, a sa 70 godina za 40 odsto. Bolesti za koje postoji veći rizik su dijabetes, karcinom, hronična bolest srca, moždani udar, srčani zastoj, hronična bolest
