Како испијање пива може да вам помогне да смршате?
Нови магазин 22.10.2022 | Б92
Људи могу пити пиво и свеједно мршавити, тврде научници у новој студији, али ако уз алкохол грицкају храну с високим садржајем протеина попут орашастих плодова.
Познато је да алкохол повећава апетит, али протеини имају заситан учинак, па људи једу мање. Студија је показала да су они који уз пиво најчешће грицкају храну која обилује протеинима укупно унели мање калорија у поређењу с онима који су јели масне производе. У истраживању је две трећине учесника одабрало храну с високим процентом протеина, али с ниским процентом угљених хидрата и масти. У просеку су уносили 1.749 калорија дневно - укључујући и оне из
