Редовном шетњом можете да смањите ниво шећера у крви
Радио 021 22.10.2022 | Индекс.хр
Ако вам је дијагностикован преддијабетес или дијабетес, или неко у вашој породици пати од тог стања, морате да будете на опрезу.
Управљање шећером у крви процес је који започиње доношењем здравих избора, нарочито по питању хране коју једемо. Али то је само један део слагалице. Уз уравнотежену исхрану, управљање стресом и избегавање пушења, истраживања су показала да редовно кретање, чак и кратко и ниског интензитета, може да има значајан ефекат на снижавање шећера у крви. Према извештају објављеном у часопису Спортс Медицине, шетње у трајању од две до пет минута, одмах након
