Imate visok holesterol? Ove namirnice ga podižu, a imamo i listu namirnica koje ga snižavaju
Danas 24.10.2022 | Danas online
Da li imate problema sa holesterolom? Možete mnogo da uradite sa hranom ako znate kako da izaberete pravu hranu, piše Aktivni.si.
Postoje neki faktori koji su van vaše kontrole kada je u pitanju visok holesterol: genetika i starost. Međutim, način života je jednako važan, jer može regulisati holesterol ili ga pregurati preko granice. Uz vežbanje, hrana je veliki faktor kada je u pitanju holesterol, a ako ste bili kod lekara, verovatno su vam na to ukazali. Prvo, pogledajmo šta treba da izbegavate: Prženu hranu Ako redovno jedete prženu hranu, nećete samo akumulirati kalorije, već ćete
