Zašto je znojenje toliko važno za zdravlje?

Uprkos svim neprijatnostima povezanim sa mirisom, znojenje je veoma važno za naše celokupno zdravlje. Sveobuhvatni način postizanja sjajnog tena i zdravlja je kroz zdrave doze znoja od fizičke aktivnosti. Znoj je posledica vežbanja ili bilo koje vrste fizičkog napora koje povećava brzinu otkucaja srca, a s njim i cirkulaciju, podstičući sjaj i blago crvenilo kože. Znojenje takođe zahteva veći unos vode, koja je korisna za organizam. Iako sam znoj direktno ne utiče