Sezonska depresija, mali saveti za manje lošeg raspoloženja
RTS 30.10.2022
Mnogi od nas kako stigne jesen i približava se zima – godišnja doba u kojima su dani kraći, noći duže i malo je sunca, postajemo utučeni i neraspoloženi. Nekome ovakvo raspoloženje potraje i do prvih dana proleća.
Stanje poznato kao sezonska depresija javlja se samo tokom određenih godišnjih doba. Pored lošeg raspoloženja, ljudi mogu biti letargični, teško im je da ustanu ujutru i imaju potrebu da jedu više ugljenih hidrata nego obično. Postoji načini da se na ovakvo stanje tokom jesenjih i zimskih meseci utiče i da se bolje osećamo. Boravak napolju Neraspoloženje tokom godišnjih doba kada su dani kraći i dobijamo manje sunčeve svetlosti, posledica je poremećaj cirkadijalnog
