Сезонска депресија, мали савети за мање лошег расположења
РТС 30.10.2022
Многи од нас како стигне јесен и приближава се зима – годишња доба у којима су дани краћи, ноћи дуже и мало је сунца, постајемо утучени и нерасположени. Некоме овакво расположење потраје и до првих дана пролећа.
Стање познато као сезонска депресија јавља се само током одређених годишњих доба. Поред лошег расположења, људи могу бити летаргични, тешко им је да устану ујутру и имају потребу да једу више угљених хидрата него обично. Постоји начини да се на овакво стање током јесењих и зимских месеци утиче и да се боље осећамо. Боравак напољу Нерасположење током годишњих доба када су дани краћи и добијамо мање сунчеве светлости, последица је поремећај циркадијалног
