Telo vam šalje signale: Četiri sigurna znaka da vam nedostaje magnezijum

Prema istraživanjima njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih medicinskih poremećaja kao što su osteoporosis, dijabetes tipa 2 i kardiovaskularna oboljenja. Na nedostatak magnezijuma u organizmu ukazuju ovi signali. Grčenje mišića Usled nedostatka magnezijuma dolazi do grčenja mišića Magnezijum je mineral koji dopušta našim mišićima da se opuste. Kada našem telu nedostaje magnezijum, počinjemo da imamo problema sa mišićima, osećamo česte grčeve ili trzaje