Uz ove namirnice je najbolje da započnete dan

Ukoliko se osećate umorno i neispavano, nemate dovoljno energije, savetujemo vam da promenite svoje navike. Ubacite doručak u svoju jutarnju rutinu kao i sledeće namirnice koje preporučuju stručnjaci: Jaja za doručak su najbolji izbor. Naime, žumance sadrži belančevine koje će pružiti energiju potrebnu za ceo dan. Stručnjaci savetuju da popijete čašu vode čim se probudite, na prazan stomak. Većina je ujutro blago dehidrirana, te će tečnost odmah nakon buđenja