Da pesimistične misli nestanu: Kako da prestanete da se brinete oko sitnica?

Da li vam se događa da očekujete ishod nečega i da razmišljate kako će nešto krenuti po zlu? Da li ste u situacijama kada se sve dobro odvija imali strah da će se dogoditi nešto negativno? Ovakve misli izazivaju zabrinutost, strah, nelagodnost, sprečavaju vas da budete srećni i uživate u sadašnjem trenutku. Zato je važno da otpustite opsesivne i negativne misli i rasteretite svoj um. Kako da prestanete da se plašite da će nešto krenuti po zlu? Šta možete da