Како наше тело реагује на прескакање оброка?
Данас 20.11.2022 | Н1 БиХ
Ако сте икада прескочили оброк, а то се дешава чак и онима који се брину да увек доручкују, ручају и вечерају, вероватно сте се запитали шта би се десило са вашим телом да вам то постане навика.
Што се тиче редовног прескакања оброка, истраживачи још увек прикупљају доказе о потенцијалним дугорочним ефектима на тежину и здравствена стања као што су болести срца и дијабетес. Али који су краткорочни ефекти на ваше тело када прескочите оброке? Смањује се ниво шец́ера у крви и енергије у телу Редовни оброци током дана спречавају пад енергије током истог периода и одржавају вас будним и фокусираним. Ако прескочите оброке, вашем телу почиње да понестаје
