Smanjuje rizik od dijabetesa i reguliše holesterol: Otkrijte benefite lanenog ulja

Laneno ulje dobija se od zrelog semena lana hladno presovanog da bi se ekstrahovalo ulje. Ovo ulje komercijalno je dostupno u obliku kapsula i tečnosti. Sadrži vrstu omega-3 masne kiseline koja se zove alfa-linoleinska kiselina (ALA). Iako su naučnici sproveli više istraživanja o lanenom semenu nego o lanenom ulju, neke studije o ulju pokazuju obećavajuće rezultate. Moguće prednosti lanenog ulja su sledeće: Smanjenje holesterola Slično lanenom semenu, laneno