Медитација за опуштање пре спавања: Ево како научити да искључите мисли
Лепота и здравље 08.12.2022
Симптоми хипервитаминозе долазе у различитим облицима, од проблема са варењем до губитка косе. Зато, морате ослушкивати своје тело! [лвптоц] А... Жудња за слаткишима и те како може да се прекине, ако разумете како ваш мозак ради када очајнички тражите шећер. Да ли волите слаткише? Можда м... Анти аге дијета са кефиром може да вам помогне да будете здравији и да изгледате млађе... [лвптоц] Кефир садржи оптималну количину квасца и ба... Бити фит до Нове године циљ је већине нас. Па, зато, слушајући савете
Медитација за опуштање пре спавања заиста може да вам помогне да лакше утонете у сан. Али морате да се придржавате одређених правила. Начин на који проводимо време пре спавања утиче не само на квалитет и трајање сна, већ и на животни стандард уопште. Луди ритам 21. века једноставно нам не оставља избора. Сан је једнако важан за наше благостање као храна, вода или кров над главом. Међутим, често се сан не узима у обзир како треба. Иако је потребно да спавате
