Manjak magnezijuma u organizmu: 6 simptoma na koje morate obratiti pažnju
Lepota i zdravlje 13.12.2022
Opasni začini koji mogu da naštete našem zdravlju su, nažalost, i oni koji se najčešće koriste. Evo o čemu se radi. [lwptoc] Začini su neizosta... Pretpraznični stres realnost je s kojima se susreće većina ljudi. Evo nekoliko korisnih saveta kako se efikasno pripremiti za praznike, a da veliki... Cross fit je sistem kružnog treninga koji je sve popularniji, a mi vam u nastavku otkrivamo ko sve može da trenira, te kako se pripremiti za prvi t... Ove vežbe istezanja protiv bolova u leđima pomoći će vam da
Manjak magnezijuma u organizmu može da izazove pojavu brojnih simptoma, pa je stoga važno osluškivati svoje telo, svakodnevno. Magnezijum je zaista heroj našeg tela. Između ostalog, ima ključnu ulogu u pravilnom funkcionisanju nerava i mišića, reguliše šećer u krvi, te utiče na zdravlje kostiju i na pravilan rad metabolizma. Dnevni unos magnezijuma za žene bi trebalo da bude od 310 do 320 mg (od 350 do 360 za trudnice. Srećom, ima ga svuda: tamno lisnato povrće,
