Кето дијета – најчешће мане исхране без шећера и угљених хидрата
Политика 26.12.2022
Хале Бери, Кортни Кардашијан, Џена Џенсон само су неки од холивудских познатих личности које практикују кето дијету да би били фит.
Мало угљених хидрата и шећера, висок унос масти и протеина обећава брз и ефикасан губитак тежине. Дијета подразумева смањење уноса угљених хидрата на 50 грама дневно или мање, како би се помогло телу да постигне стање кетозе, у којем мора да сагорева масти уместо шећера за енергију. Популарна кето дијета је, стручњаци не споре, је врло ефикасна, али носи одређене ризике. Лекари кажу и да кето дијета може бити од помоћи у лечењу епилепсије, а истраживања из
