Zašto su orasi jedna od najzdravijih namirnica
Politika 26.12.2022
Orasi su odlična grickalica, sjajan međuobrok za naše zdravlje, a pre svega odlično utiču na mozak i pamćenje.
Naime, orasi imaju puno nutritivnih prednosti i nalaze se na spisku 30 najzdravijih namirnica koje treba da jedete svaki dan. Imunitet Porcija oraha od 25 grama prepuna je proteina, vlakna i magnezijum, piše Ril simpl. Orasi su i dobar izvor vitamina B6. Zdrave masti Orasi su jedinstveni među orašastim plodovima jer sadrže gotovo potpuno zdrave, polinezasićene masti. Zapravo, orasi su jedini orašasti plod s visokom količinom ALA. Antioksidansi Među orašastim
