Nutricionista otkrio 4 jednostavna načina da olakšate osećaj težine u stomaku nakon obilnog obroka

Nova godina i Božić su doba u godini kada mnogi jedu onoliko koliko im duša ili stomak želi. Ipak, pitanje je koliko naše telo može da podnese nekontrolisani unos hrane, pa sve može rezultirati nepodnošljivim osećajem nadimanja i mučnine. Nutricionista Signe Svanfeld podelila je za " The Sun" nekoliko saveta o tome kako da pobedite osećaj nadimanja što je brže moguće. Pre svega nutricionsita savetuje da jedete sporije. - Žvaćite hranu kako treba i birajte lako