Četiri benefita ananasa: Ukusno voće puno vitamina C
Vesti online 01.01.2023 | Telegraf
Ananas je osvežavajuće i ukusno voće, ali malo ko zna koliko je ono zapravo zdravo. Ovo tropsko voće se može jesti sveže ili zamrznuto, a bogato je vitaminima, mineralima, vlaknima, vodom i antioksidansima. 1. Odličan je za varenje 2. Povećava nivo serotonina 3. Podržava zdravlje kostiju i zglobova 4. Jača imuni sistem
Pored toga što je ukusan, ovaj tropski plod donosi i benefite po naše zdravlje, a ovo su samo neki od njih: Jedna od najpoznatijih prednosti ananasa je njegova sposobnost da pokrene varenje. Ananas sadrži enzim nazvan bromelain, koji je gastrointestinalno čudo. – Vlakna i bromelin koji se nalaze u ananasu rade zajedno na promovisanju zdravog funkcionisanja probavnog sistema – kaže dijetetičarka Ejmi Šapiro, a prenosi Eatthis. Ona dodaje da vlakna pomažu u
