Најгора намирница коју можете да поједете касно увече
Н1 Инфо 02.01.2023 | Аутор:еаттхис.цом, индекс.хр
Иако су многа досадашња истраживања потврдила да није најпаметније јести касно увече пре спавања, неке намирнице ипак су знатно штетније од других.
Тако је дијететичарка Џулија Зумпано из клинике Кливленд открила, како каже, најгору намирницу за вечерње грицкање, а њено откриће можда би вас могло изненадити. Од свих намирница за којима можете да посегнете када увече огладните, једна је апсолутно најгора, а ради се о пахуљицама, пише „Еат Тхис, Нот Тхат“. Разлог је тај што су оне, објашњава дијететичарка, обично пуне доданих рафинисаних шећера који негативно утичу не само на нашу телесну тежину, већ и на
