Zašto noću imamo napade gladi: Ovo su 3 moguća razloga zašto nam se ovo dešava, a evo kako prejedanje u kasne sate utiče na telo
Kurir 07.01.2023
Mnogi nutricionisti savetuju da ne bi trebalo jesti nakon 18 illi 19 časova.
Oni koji vode računa o liniji izbegavaju da unose bilo koju vrstu hrane kako se noć približava. Međutim, pojačana glad noću nije toliko neuobičajena pojava. Tri su moguća razloga zašto smo tada naročito gladni. Fiziološki - što bi značilo da tokom dana nismo uneli fovoljno hrane u organizam, pa se tokom večernjih časova glad pojačala. Neuravnotežena ishrana - neizbalansirana i neuravnotežena ishrana za posledicu može imati nedovoljni unos hranljivih materija koji
