Omiljeni napitak mnogih: Evo kako crna kafa može da vam pomogne da smršate
Kurir 14.01.2023
Iako se najčešće koristi za podizanje nivoa energije, zbog nutrijenata koje sadrži može vam pomoći u gubitku težine.
Kafa sadrži nutrijente kao što su niacin, kalijum, magnezijum i antioksidanse - koji mogu da poboljšaju probavu, funkciju mišića i zdravlje srca. Sadrži i kofein, koji pospešuje metabolizam, poboljšava energiju i može da podstakne gubitak težine. Samo pet kalorija Crna kafa je popularan način za postizanje kalorijskog deficita zbog svog niskokaloričnog sastava. Smatra se idealnim napitkom za mršavljenje jer sadrži manje od pet kalorija po šoljici. Međutim,
