Плес, истезање, чучњеви – како да смањимо факторе ризика које нам доноси седење на послу
РТС 15.01.2023
Превише седења је лоше за ваше здравље, али уопште није тешко поништити тај утицај као фактор ризика, показује нова студија.
Пет минута лагане шетње на сваких пола сата, може помоћи у ублажавању повећаног ризика који долази са седењем у дугим сменама, наводи се у студији објављеној у часопису Америчког колеџа спортске медицине. Научна заједница је деценијама знала да седење може повећати ризик од хроничних болести попут дијабетеса, болести срца и одређених врста карцинома, рекао је Кит Дијаз, водећи аутор студије и доцент медицине рада у Медицинском центру Универзитета Колумбија.
