Планинарење – одлична техника мршављења
Путуј сигурно 17.01.2023
У неке од најраспростањенијих начина вежбања и тренирања спадају трчање, ходање, пливање и вожња бициклом.
Додајмо ту и планинарење. Јер, ефикасност вежби и тренинга у природи се огледа пре свега у снабдевености плућа кисеоником и губљењу неког процента масног ткива које нас оптерећује. Бар у Србији постоје предивне планине где можемо ходати до миле воље. Велики је број стручних анализа исписано на тему благотворног утицаја пешачења и планинарења. Једна од њих је приручник „Биомедицинске благодети наших планина“ аутора Мирослава Павловића и Живомира Милашиновића.
