Planinarenje – odlična tehnika mršavljenja
Putuj sigurno 17.01.2023
U neke od najrasprostanjenijih načina vežbanja i treniranja spadaju trčanje, hodanje, plivanje i vožnja biciklom.
Dodajmo tu i planinarenje. Jer, efikasnost vežbi i treninga u prirodi se ogleda pre svega u snabdevenosti pluća kiseonikom i gubljenju nekog procenta masnog tkiva koje nas opterećuje. Bar u Srbiji postoje predivne planine gde možemo hodati do mile volje. Veliki je broj stručnih analiza ispisano na temu blagotvornog uticaja pešačenja i planinarenja. Jedna od njih je priručnik „Biomedicinske blagodeti naših planina“ autora Miroslava Pavlovića i Živomira Milašinovića.
