Efikasni trikovi da ubrzate gubitak kilograma
Politika 19.01.2023
Svako ko je pokušao da smrša svestan je jedne činjenice - poslednjih pet kilograma je najteže da izgubite.
Taman kad se nađete na pragu idealne kilaže, odjednom vaga neće da se pomeri iako i dalje sledite istu zdravu ishranu, životne navike i plan vežbanja. Postoji naučna osnova zašto je gubitak poslednjih nekoliko kilograma težak. Razumevanje usporenog mršavljenja Kada telo registruje nešto što preti njegovom opstanku, ono automatski pokreće niz fizioloških odgovora da bi se zaštitilo od pretnje. Dakle, kada prilagodimo ishranu i smanjimo unos kalorija, telo registruje
