Kako sauna utiče na naše zdravlje – prednosti i mane
RTS 19.01.2023
Sve je više ljudi koji posećuju saune, naročito tokom zimskih dana. Većina ljudi ipak ne zna da saunu treba koristiti samo 15 minuta dnevno i da nije preporučljiva za ljude koji imaju određene zdravstvene tegobe.
Sauna je deo kulture i načina života u Norveškoj, Finskoj, Švedskoj, Rusiji... a njihovo korišćenje ekspanziju doživljava posle Drugog svetskog rata. Postoji nekoliko različitih vrsta sauna, ali svaka od njih donosi određene prednosti za naše telo i zdravlje, smatraju stručnjaci. Istraživanja na ovu temu su pokazala da redovno korišćenje saune prvenstveno podstiče gubitak težine, ubrzava metabolizam, čisti kožu, deluje protivupalno, poboljšava cirkulaciju, otvara
