Zdravlje i ishrana: Da li je brojanje kalorija ne samo zastarelo, već i opasno
Danas 20.01.2023 | BBC News na srpskom
Došlo je ono vreme u godini kada mnogi donose odluke kojih će se pridržavati narednih 12 meseci.
Mršavljenje da bismo bili u boljoj formi spada među najpopularnije odluke koje se donose svake nove godine. Da bismo to postigli, često pribegavamo smanjenju unosa hrane ili učestalijem vežbanju. Pošto se energija sadržana u hrani meri u kalorijama, mnogi pretpostavljaju da brojanjem i smanjenjem unosa kalorija mogu da se izgube kilogrami. Ali da li je to pravi pristup ili je krajnje vreme za preispitivanje? Neki stručnjaci ne samo da tvrde da je brojanje kalorija
