Lekari ih preporučuju: Sokovi koji mogu da uspore starenje
Novi magazin 22.01.2023 | B92
Činjenica je da prirodni sokovi generalno dobro utiču na zdravlje, a neke vrste mogu čak i da uspore proces starenja zato što sadrže specfičine antioksidanse, vitamine i minerale.
Na prvom mestu je sok od nara. Nar, između ostalog, sadrži molekul koji vaš crevni mikrobiom pretvara u nešto što se zove urolitin A. Ovaj hemijski spoj održava vaše mitohondrije zdravim. Poznato je da je disfunkcija mitohondrija jedna od karakteristika starenja. Također bi češće trebalo i konzumirati sok od šargarepe zato što sadrži broje antioksidanse koji usporavaju starenje. Neki od njih su lutein i beta karoten. Istraživanje je takođe pokazalo da beta karoten
