Јесу ли црне банане лоше за здравље? Да најзад разрешимо и ту дилему
Ало 23.01.2023
Неки кажу да је боље јести полузреле банане, док други тврде да су витаминима богатијије оне са црним пегама... Шта је тачно?
Банане са црним пегама су здравије од оних зелених. Што је више тамних мрља на банани, она је здравија. Када банана сазри, повећа се ниво антиоксиданаса и због тога постану тамне. Зреле банане корисне су за побољшање имунитета. Зрела банана повећава број белих крвних зрнаца, што знатно јача имунолошки систем.
